Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1478 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 125,40g | Hh: 40,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Трюфель, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Яйцо. Päivällinen: Gold Fish Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Говядина Отварная, Миндаль Миндаль, Икра Лососевая, Мидии в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|