Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1578 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 75,51g | Hh: 158,16g.
Aamiainen: Ritter Sport Карамельный Мусс, Кунгурский Мясокомбинат Сосиски Молочные Оригинальные, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты , Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Яйцо. Lounas: Валенсия Пирожное Корзиночка со Сливками. Päivällinen: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Заварные Глазированные Подушечки с Начинкой из Черной Смородины, Печеночные оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|