|
Возвращаюсь😊
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1552 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 104,18g | Hh: 125,81g.
Aamiainen: McDonald's Флет Вайт, Чай с Лимоном, Своя Линия Грецкий Орех, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lounas: Карпатська Легенда Сир Фермерський, Простоквашино Сметана 15%, Буряк Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица с Ананасами, Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шостка Сир Шостка, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Välipalat/Muut: Яготинский Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Сортове. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|