Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1525 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 66,85g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Сметана 15%, Жизнь Март Блинчики с Грибами и Сыром , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|