|
Maintenance 2479
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
4219 kcal
|
Rasva: 210,83g | Prot: 138,90g | Hh: 455,81g.
Aamiainen: Margarine, President's Choice Ruby Red Grapefruit Juice, Toasted Whole Wheat Bread , Denny's Santa Fe Skillet. Lounas: Imperial Movie Style Popcorn, Corn Fritter. Päivällinen: Margarine, White Bread , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papaw Hatch
|