Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1759 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 105,17g | Hh: 177,40g.
Aamiainen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Клинский Мясокомбинат Парме, Простоквашино Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Говядина Тушеная, Блины на Молоке. Lounas: Яблоко, Дикси Сыр Гауда, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|