Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1200 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 89,85g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Vollkornsemmel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Kochschinken. Lounas: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Tee, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt. Päivällinen: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, GutBio Hähnchenbrustfilet, K-Classic Gemüse Mix Italienische Art. Välipalat/Muut: Sondey Buttergebäck, Milch 1,5%, Kaffee, Alpenfest Apfelstrudel, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|