Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1127 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 41,32g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Domatesler, Maydanoz, Dereotu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Gevrek. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Mandalina, Altınkılıç Kefir, Latte Kahve. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|