Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1862 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 56,36g | Hh: 210,26g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные с Маком, Клевер Молоко 6%, Пятерочка Сахар, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
|
|