Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1810 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 119,09g | Hh: 210,24g.
Aamiainen: Peren, Öing Magere Kwark, Chiazaad. Lounas: Banaan, AH Gerookte Kipfilet, Bleekselderij, Bonduelle Edamame Bonen, Maïs, Rode Paprika, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Päivällinen: Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Uien, Rode Paprika, Coca Bodem. Välipalat/Muut: Banaan, Gekookt Ei, Wortelen, Bleekselderij, AH Kalkoenfilet Minder Zout. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|