Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1129 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 61,69g | Hh: 100,29g.
Lounas: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Суп-Пюре из Тыквы, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Päivällinen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущёнкой, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daha13021990rus
|