Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1712 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 98,71g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Морковь Свежая, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 25%. Lounas: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Мясницкий Ряд Зельц Фермерский, Galbani Сыр Моцарелла, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вкусвилл Соус из Клюквы, Пятерочка Свёкла Сырая, Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Сельдерей, Разносол Грузди Соленые, Сыр-Бор Сыр Российский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hare_havat
|