Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2015
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 50,45g | Hh: 228,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Lounas: Клубника. Päivällinen: Арахисовая Паста, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной со Сметаной, Икра Лососевая. Välipalat/Muut: Клинский Хлебокомбинат Печенье на Фруктозе, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 57 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|