Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
3011 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 118,98g | Hh: 235,32g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Сваля Творог 5%. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Вина и Воды Абхазии Шампанское, Додо Пицца Додстер, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|