Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2084 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 89,67g | Hh: 267,70g.
Aamiainen: Äpfel, Netto Milch 0,3%, Normaler Kaffee. Lounas: Lätta Lätta Joghurt, Kraft Miracel Whip, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lidl Kochschinken. Päivällinen: Gewürzgurken, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Hofmaier Bierschinken, Lätta Lätta Joghurt. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|