Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
966 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 65,92g | Hh: 66,11g.
Lounas: Géramont Géramont mit Joghurt, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Becel Vital Omega 3, Dr. Almond Unser Goldenes , Jonagold. Välipalat/Muut: Weiss Herzen Sterne Brezeln. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
danke erhan, bin grad wirklich am kämpfen ...
07 marras 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
Kerstin, ich glaub das ist nach so viel Gewichtsabnahme normal.... sind ja mehr als bei mir....
07 marras 23 jäseneltä: Violetta 73
|
Das du kämpfen musst bedeutet....es ist viel viel weniger Fett vorhanden.! Das ist eigentlich mega geil 😅 auch wenn's hart ist. Und...der Endkampf ist mental wichtig. Je mehr du dich für etwas einsetzt, desto wichtiger ist es für dich. Du machst das klasse 😘🤗
07 marras 23 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|