|
So, nun beginnt wieder der Ernst des Lebens. 3 Wochen Faulenzen rum.
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1490 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 97,17g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Eis Bonbons, Wehle Collagen, More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea. Lounas: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Päivällinen: Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Laugenstangen, ja joghurt dressing light, Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: More Nutrition Schoko Drops Vollmilch, Knusperone Honey Wheat, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Skyr Natur. lisää...
|
vakaa paino
|