|
Wasn't expecting a loss this week because of buttered rum and zombies, so very happy with that
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1624 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 42,66g | Hh: 239,23g.
Aamiainen: Waitrose White Sliced Bloomer, Marmite Marmite, Kit Kat Kit Kat. Lounas: Maryland Choc Chip Cookies, Krispy Kreme Strawberries & Kreme. Päivällinen: Anchor Butter, Tesco Extra Mature Cheddar, Waitrose White Sliced Bloomer, Heinz Spaghetti Hoops. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|