Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1680 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 120,52g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Икра Красная Икра, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Päivällinen: Аморе Салака Горячего Копчения, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свежие щи, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Британские Пекарни Хлеб 8 Злаков, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|