|
Fressige Woche mit Halloween und Geburtstag 🙃
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1264 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 44,65g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Rotweinkuchen, Kamillentee. Lounas: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Tomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , METRO Chef Veggie Natural Chunks , Edeka Romanasalat, REWE Fladenbrot. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli , Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 8 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|