Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 38,35g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Queso Manchego, Dolores Atún en Agua, Mayonesa, Gamesa Saladitas (3), Ensalada de Macarrones o Pasta, Coffee-Mate Crema para Café, Café. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 2 tuntia, Opiskelu - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|