Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1637 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 72,30g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Яйцо. Lounas: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Гречка с Овощами, Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окей Каша Перловая с Пряными Овощами и Зеленью. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 7 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soniaKashtan
|