Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 84,00g | Hh: 110,55g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Сырники Домашние. Lounas: Сытый Папа Рыбные Наггетсы, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Моя Цена Ананасы Консервированные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.adzhiii
|