Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2332 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 116,37g | Hh: 338,94g.
Aamiainen: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nonni's Biscotti, Sweet Creations Palm Leaf Pastries, ACHVA Mini Halva, Mehadrin Dates, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Ярмарка Манная Крупа, Dairyland Milk 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лосось, Fairmount Bagel. Päivällinen: Fairmount Bagel, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Тунец. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Pitted Prunes, Byblos Baklava, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Koska Lokum, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|