Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2318 kcal
|
Rasva: 102,75g | Prot: 136,24g | Hh: 208,85g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 2%, Яйцо , Iberica Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла, Рот Фронт Батончик Классический. Lounas: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Шармель Пастила Клюквенная, Восход Хлеб для Сэндвичей с Пшеничными Отрубями, Зеленый Луг Сметана 10%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Heinz Кукуруза Сладкая, Iberica Маслины без Косточки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Яйцо . Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кукуруза Сладкая, ITLV Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Щебекинская Спагетти Тонкие, Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann_anityu
|