Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
545 kcal
|
Rasva: 8,46g | Prot: 53,51g | Hh: 62,92g.
Aamiainen: Melão Amarelo, PronoKal Omelete de Queijo, Café com Leite Integral. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado, Batata Doce. Päivällinen: Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|