Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
716 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 42,68g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом. Lounas: ВкусВилл Салат Свекольный с Грецким Орехом Вкусвилл. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, California Gold Nutrition Plant-Based Protein Cinnamon Bun, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cactus_bulka
|