Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
479 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 29,64g | Hh: 37,83g.
Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grace Mery
|