Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
946 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 78,37g | Hh: 62,80g.
Aamiainen: Alpro Vanilla , Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. Päivällinen: Агуша Йогурт Зеленое Яблоко-Мелисса , Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|