Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
322 kcal
|
Rasva: 2,36g | Prot: 5,82g | Hh: 70,20g.
Lounas: Kartoffelknödel, K-Classic Rotkraut . Päivällinen: Trauben, Ananas. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Teekanne Pfefferminztee, Edeka Rumkugeln. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Mini Pedal Heimtrainer - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunflower2303
|