Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2587 kcal
|
Rasva: 118,97g | Prot: 213,89g | Hh: 163,63g.
Lounas: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Сметана , Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Päivällinen: Хамон, Boombar Мороженое Фисташковое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|