Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1660 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 94,50g | Hh: 180,33g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Сыр, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Хлебозавод Булочка Парижская, Макфа Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|