|
Когда начинала, не верила, что дойду даже до 70. Когда дошла отодвинула цель до 65, теперь же хочется в идеале ещё -10-12кг сделать. посмотрим, что будет через пол годика.
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1070 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 85,43g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lounas: Свиная Отбивная, Джон Джоли Рыбный Суп. Päivällinen: Картошка Тушеная, Совок Оленина Тушеная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Välipalat/Muut: Виктория Салат Фруктовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|