Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1340 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 78,25g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Fit & Active Orange Juice Beverage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg. Lounas: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Clementines , For You Radishes, Kraft Cheese Spreads - Pimento, Celery , Publix Tuna Salad, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Briannas Creamy Balsamic Dressing, Great Value Chopped Walnuts, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Deutsche Kuche Fall Harvest Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Junior Mints Junior Mints. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|