Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1471 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 118,30g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Wickbold Pão de Forma, Ovo (Inteiro). Lounas: Melancia, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Beijinho, Pão de Forma, Carne de Vaca Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|