Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 81,11g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Fazer Rågkusar, Bregott Bregott Ekologisk, Banan, Garant Frysta Blåbär, Kokt Ägg, Bovetegryn (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Lounas: Modifast Chocolate Bar. Päivällinen: Kaffe med Mjölk, Eldorado Solroskärnor, ICA Persilja, Morötter, Ugnsbakad Potatis, Garant Broccolipuckar, Risenta Skalade Sesamfrön , Ruccola Sallad, Kung Markatta Marinerad Tofu, Gurka, Olivolja. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elin_maria
|