Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1310 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 59,94g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Nestlé Farinha Láctea Original, Leite, Bimbo Rap10 Muitofit, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Aveia em Flocos. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patricia _paty
|