Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1194 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 80,24g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: 네슬레 킷캣 밀크티, Fuji Apples, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) , GS25 구운란, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 파리바게트 카스테라. Lounas: Fuji Apples, 쿠차라 부리또 볼. Päivällinen: 마켓오 리얼 브라우니 (24g), GS25 바스크 치즈케이크, 웰스토리 닭갈비. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|