Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
913 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 30,24g | Hh: 98,85g.
Aamiainen: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Ochoa Sopes. Lounas: Green Mountain Choco Caramel, Great Value Arándanos Deshidratados, Member's Mark Nueces de Castilla sin Cascara. Päivällinen: Café, Tiramisu. Välipalat/Muut: Café, Carnation Leche Evaporada, Molina Vainilla, Zulka Azúcar Mascabado, Cheetos Flamin' Hot. lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 5 minuuttia, Seksi - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|