|
Как меня достали эти качели 🤦🏼♀️ когда нибудь я уже перейду эту сотку 🤷🏼♀️ пять дней в неделю треню, за питанием слежу, что еще надо моему организму не понимаю 😩
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1730 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 135,54g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Домоседка Филе Грудки Куриное, Макфа Перья, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
09 joulu 23 jäseneltä: Катерина @rinas_life🫶🏼
|
Главное не останавливаться, рано или поздно все равно двинется, но это ппц как сложно морально 🙈 не бросить всё
10 joulu 23 jäseneltä: Svetlana.Kozhevnikova
|
Время ему надо) Вы молодец! И очень красивая)
27 joulu 23 jäseneltä: Jasminora
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|