Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1666 kcal
|
Rasva: 104,88g | Prot: 104,99g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. Lounas: 샐러드미인 마카로니샐러드, 양배추 샐러드, 돈까스. Päivällinen: 백미, 돼지고기김치찜, 하이포크 항정살. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|