Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2115 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 77,77g | Hh: 251,34g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Алтай Сыр Леаус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с молоком. Lounas: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Кровяная Колбаса, Булгур (Вареный), Батон Нарезной, Борщ с курицей. Päivällinen: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Махеевъ Джем Вишнёвый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из творога. Välipalat/Muut: Рахат Конфета Василек , Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|