Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1504 kcal
|
Rasva: 104,74g | Prot: 105,75g | Hh: 35,66g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Жировые бомбы 1. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Шефмаркет Фарш из Лосося, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|