Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2306 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 155,18g | Hh: 244,16g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Творог 5%. Lounas: Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Савушкин Продукт Теос 2%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения. Päivällinen: Borealis Кальмар Командорский, Сельдерей, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|