Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
799 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 66,16g | Hh: 58,49g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Куриное Филе, Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Яичный Белок, Мираторг Смесь Мексиканская, Spainolli Оливки с Косточкой, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|