Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1801 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 96,38g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, La Trattoria Пармезан, Excelsior Сыр Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Lounas: Магнит Яблоко, Горторг Пирожное Медок, Запеченный или Жареный Сом, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Баранина Отварная , Борщ на Курином Бульоне МАА. Päivällinen: Магнит Хурма, Excelsior Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Волгир Конфета на Сливках, Горторг Сало Варёное "Домашнее" , Белый Хлеб, Лук, Петелинка Куриная Голень Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|