|
136.8
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1394 kcal
|
Rasva: 98,67g | Prot: 120,52g | Hh: 0,98g.
Aamiainen: Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade, Cooked, Braised) , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Soft Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Oscar Mayer Traditional Bacon. Päivällinen: Great Value Chuck Pot Roast, Pork Belly , Wal-Mart Chuck Eye Steak. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenok_WatchYourCarbs
|