Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
146,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 86,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
567 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 54,94g | Hh: 52,56g.
Aamiainen: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Lounas: Krüger Chai Latte Ingwer-Zitronengras, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|