Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2291 kcal
|
Rasva: 118,92g | Prot: 77,20g | Hh: 226,98g.
Aamiainen: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lounas: SPAR Торт Красный Бархат, Клементины, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Päivällinen: Макдоналдс Сырные Палочки, Heinz Терияки Соус , Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liarushka
|