Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
999 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 48,22g | Hh: 106,78g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Куриный Пирог, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Päivällinen: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». Välipalat/Muut: Витьба Вивайли Шоколадные, Ritter Sport с Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надежда1332
|